野菜や魚を食べるより、炭水化物を沢山食べていたり、 残すともったいないと思い、残った物を全て食べてしまう なんてことを何気なくしていませんか？ 年齢と共にポッコリが気になって、ダイエットに挑戦しても、 苦しくて挫折なんて事はポッコリタイプの人…

美味しい物は沢山食べたいですね。 おいしいってどういった食べ物かと言えば、 炭水化物の食材です。 お米・麺類・パン・ケーキなど、いつも食べている主食系ですね。 でもそれには太る原因となる炭水化物の食べ物です。 糖に悩みを持っている人には制限しな…